Fitness

Posil(ň)ovanie - môj tréningový plán 123

Tri týždne posil(ň)ovania sú za mnou. Zatiaľ som spokojný s prírastkom váhy - 1 kg / 1 týždeň, zatiaľ bez doplnkov výživy.

Celý článok

Posil(ň)ovanie po dvoch týždňoch - súhrn poznatkov

Sú to skoro dva týždne, čo som začal chodiť do posil(ň)ovne, tak som si povedal, že si spravím taký malý súhrn.

Celý článok

Začal som posil(ň)ovať!

Je to tu! V nedelu som bol po 7. rokoch v posil(ň)ovni. Naposledy to bolo ešte na základnej škole, od vtedy ani ťuk. A to som hral baseball, teda prakticky som bol športovec. Bicyklu, korčuliam, ani behaniu som sa medzitým nevyhýbal, ale posilovanie(ja to ň nedokážem napísať) je už iné kafe. Treba tomu venovať viac času, peňazí a úsilia.

Celý článok
© Ivan Jaroš. Podmienky použitia. Šírenie obsahu bez súhlasu je zakázané. Hosting poskytuje WebSupport.